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La gratitud es importante para nuestra salud mental y es primordial para nuestro desarrollo personal. El agradecer nos permite enfocarnos en lo bueno de la vida. Incluso existen estudios que dicen que las personas más agradecidas construyen mejor sus relaciones interpersonales pues son capaces de desarrollar conexiones más profundas y duraderas con las demás personas. Por ello el realizar una meditación de agradecimiento todos los días es indispensable y sin duda te ayudará a sentirte mejor con lo que ya tienes, así como con lo que vayas consiguiendo.

 

Entonces ¿por qué no realizar una meditación de agradecimiento en tu boda? Esta meditación servirá para agradecer a dios, al universo o a lo que sea en lo que creas, por la oportunidad de conocer a la persona con la que quieres pasar el resto de tus días, por permitirles tener esa boda tan maravillosa, así como para agradecerle porque te acompaña la gente que amas.

Esto es lo que debes de hacer si quieres poner en práctica esta meditación en tu día B.

 

 

Antes, deberás entregar una vela a cada uno de tus invitados.

Tú y tu pareja prenderán una vela blanca. Los invitados deberán ir a prender su vela con la que ustedes dos comparten, ya que esto simboliza que quieren compartir su luz a sus invitados, en agradecimiento por acompañarlos ese día; por lo mismo no podrán prender la vela por su cuenta, tienen que hacerlo exclusivamente con el fuego de la pareja.

Tú y tu pareja deben dar unas palabras. Estás palabras deben de ser muy personales, pero procuren decir porque están agradecidos de estar juntos; así como agradecer a sus invitados el que los hayan acompañado.

 

Estos mantras te pueden ayudar:

  • GRACIAS a la vida que me inspira, me renueva y me da la oportunidad de evolucionar a diario.
  • GRACIAS por encontrar en mi camino a esta persona maravillosa con la que hoy inicio un nuevo viaje.
  • GRACIAS por las personas que me acompañan el día de hoy en este día tan especial.
  • GRACIAS por las oportunidades que me brinda diariamente la vida para crecer como persona.
  • GRACIAS por tener una familia y amigos que me apoyan y me brindan su lealtad.
  • GRACIAS al universo entero que conspira a favor de cada uno de mis pensamientos.
  • GRACIAS por tener la oportunidad de vivir el día de hoy.

 

Después todos en su lugar deben de permanecer en silencio unos instantes cada quien agradeciendo por lo que guste.

Al finalizar apaguen sus velas y continúen su celebración. Verás que la vibra de tu evento cambia en un instante. Sin duda estarás agradecidx por ese día el resto de tu vida.

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