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Construir una relación de pareja es difícil si no se cuenta con los hábitos necesarios para hacerla crecer. Después de todo, el amor no es el único ingrediente que se precisa para tener una excelente relación. Pues la constancia, la confianza y la comunicación son fundamentales.

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Lo mejor del mundo es dormir acompañado y bien calientito, sin pasar frío ni padecer insomnio. Además, trae más beneficios que van más allá de estar juntitos. Pues mejora tu salud, activando tu mente y cuerpo. Así que si eres de los afortunados que duerme acompañado, te contamos la ventajas de hacerlo. Y si no tienes con quien acurrucarte, te presentamos algunas razones para que comiences a hacerlo.

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La menopausia es un proceso natural y, se trata de la disminución natural de las hormonas reproductivas cuando una mujer llega a los cuarenta o cincuenta años. Actualmente los tratamientos se enfocan en el alivio de los síntomas. El incremento de la longevidad prolonga también la menopausia, por lo que cuidar la salud en esta etapa influirá sobre la calidad de vida futura. Además, contribuirá a prevenir la aparición de trastornos asociados.

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