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Lo mejor del mundo es dormir acompañado y bien calientito, sin pasar frío ni padecer insomnio. Además, trae más beneficios que van más allá de estar juntitos. Pues mejora tu salud, activando tu mente y cuerpo. Así que si eres de los afortunados que duerme acompañado, te contamos la ventajas de hacerlo. Y si no tienes con quien acurrucarte, te presentamos algunas razones para que comiences a hacerlo.

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La menopausia es un proceso natural y, se trata de la disminución natural de las hormonas reproductivas cuando una mujer llega a los cuarenta o cincuenta años. Actualmente los tratamientos se enfocan en el alivio de los síntomas. El incremento de la longevidad prolonga también la menopausia, por lo que cuidar la salud en esta etapa influirá sobre la calidad de vida futura. Además, contribuirá a prevenir la aparición de trastornos asociados.

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Además de la rutina de ejercicio que realizas y la dieta que llevas para lucir increíble en uno de los días más importantes de tu vida, debes consumir ciertos alimentos que aporten vitalidad, fuerza y energía. Si los consumes unas semanas antes de la boda, te sentirás con toda la pila y actitud para disfrutar de tu boda el cien.

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